Mi primera meditación guiada

Hola a todos!hice por primera vez una de las meditaciones,en concreto la de Visualización creativa,que dura unos 29 min.Acostada ,y con una mantita finita por encima.Escuchando a VIviane,respirando,intentando interiorizar y sentir cada cosa que ella decía y me quede dormida!!!!creo q cuando ya solo faltaban unos 2 min por terminar la meditación.Alucinante.Que sensación más buena.Ahora sigo en la cama a punto de le vantarme,los oigo ,los acufenos e intento no darles importancia.A VER SI POCO A POCO LO CONSIGO.Un abrazo a todos.

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