Estos días una buena amiga está con unos problemillas en la vista. Pensaba en cómo es ella, su forma de ser, de actuar, llena de múltiples cualidades hermosas y también con sus dificultades y sus cosas (como todo el mundo). Con todo ello, no me viene como descripción de su personalidad “es una persona con problemas en la vista”. Y pensaba en mí (nosotros/as) y el tinnitus. Si yo (nosotros/as) tuviera que describirme ¿diría que soy una persona con tinnitus?. Pienso que no, forma parte de mi, pero no me identifica. Y pensaba en aquellos momentos que le he dado el poder y la importancia para acapararlo absolutamente todo, teniéndome a su merced, tomando el mando de lo que puedo y no puedo hacer, como si yo fuera parte del tinnitus y no el tinnitus parte de mi. El tinnitus es parte de mi percepción auditiva actual, nada más. Afortunadamente cuento y contamos con herramientas para sentirme bien y seguir caminando por la vida. Esta academia ayuda, porque dándote espacios de desahogo sobre todo te invita a vivir. Hoy voy a comer fuera, mi amiga se viene, pero el tinnitus y los problemas de vista se van a quedar en casa. Feliz fin de semana. Un abrazo a todos/as 🫂

Buenos diaaas 🌞, os dejo un videiitooo jiji

Buenos días a todos, hace un mes escribía que tenía mucha ansiedad y malos sentimientos respecto a mi cambio en el tinnitus. hoy ya puedo decir que ese impacto negativo es menor, estoy entrenando mi atención y meditando, me ayuda sobretodo para dormir, es un proceso largo con sus altos y bajos pero la habituación es un hecho y llegará ❤️ Quiero darle ánimo a todos y que mantengan una actitud positiva, se puede aunque a veces nuestro cerebro crea que no, se puede! A seguir trabajando y disfrutando de la vida

Para que este inicio de semana sea mas llevadero y dejemos al tinnitus en el atolladero... Fitness del bueno 🐸🤭 💞¡Feliz semana!💞

Se puede convivir con el tinnitus y no se trata de una cuestión de volumen. Está claro que influye el sistema nervioso y el estado de ánimo, esto es una realidad, y pienso que es lo primero que hay que trabajar. Si necesitas terapia, hazla. Si necesitas medicación, tómala. Si necesitas hablar, aquí estamos. Eso no es un paso atrás, son necesidades a cubrir en cada momento. A veces lo percibes y no molesta, está ahí, te acompaña, pero no interfiere en tu vida, como si estuviera en otro plano, como si simplemente estuviera detrás del telón y no como actor principal. Quizás ese sea su lugar. No es una batalla, en las guerras todos pierden, es solo una forma de verlo y de tomarte las cosas, con paciencia, con aceptación, con aprendizaje. La vida sigue, con sus cosas maravillosas y con sus retos y desafíos. Sigue adelante! PD: a veces creo que escribo para leerme cuando atraviese momentos tormentosos ⛈️😁