Hola a todos!!!estoy avanzando con los módulos,viendo los videos, y tengo sentimientos encontrados.les explico ,es como si quisiera dejar de darle importancia al tinitus,pero al leer informarme parece que.me entra como miedo no sé,supongo que es un proceso normal.sí me siento más tranquila que hace dos semanas que estaba fatal,y quiero ir a mejor,y tengo esa cosilla.Pero estoy positiva,tengo que estarlo volver a reír,que tanto me gusta y llevo un mes que no lo hago.Mañana voy al neurologo,no se que me dirá,pero pienso salir otra vez de este agujero.Y ahora me voy a hacer una meditación guiada.hoy empecé a ir a yoga ,y tb retomé el ejercicio.un abrazo a todos desde Gran Canaria.

Estoy comenzando a experimentar una mayor presencia y una calma más profunda. Antes tenía días malos y días simplemente menos malos, pero ahora empiezo a disfrutar de días verdaderamente buenos. Vuelvo a sentir cosas que hacía mucho tiempo no experimentaba; soy capaz de caminar sin prisa, de centrarme plenamente en lo que estoy haciendo en cada momento. Percibo que he avanzado gracias a la meditación, a los cambios de hábitos y a la sensación de estar acompañada por todos vosotros. Aún no me he habituado al tinnitus; no puedo negar que me molesta, algunos días más que otros. Sin embargo, cada vez confío más en que, con el tiempo, pasará a un segundo plano. Considero que la meditación de cultivar la confianza tiene mucho que ver con este proceso: es mi preferida y la practico con gran frecuencia.

Hasta el miércoles han sido días difíciles para todos en la zona que vivo. Siguen incrementándose las obras de construcción y la mayor parte del día los sonidos de máquinas, camiones, martillos percutores forman parte del paisaje habitual. A esto se suman alarmas que se disparan por las vibraciones de las máquinas. Realmente difícil, aunque lo he ido llevando bien con las herramientas que hemos aprendido. Ayer viaje hacia San Luis un balneario ubicado en la costa del Departamento de Canelones para descansar y concurrir a una reunión familiar. Aquí el desafío fue otro, disfrutar en compañía de la familia, en medio de voces que se superponían, carcajadas, guitarras, cantos y corridas de niños. Felizmente pude disfrutarlo a pesar de mi hiperacusia. Busqué el espacio para las meditaciones fuera de la casa, fue fácil pues la misma se encuentra frente a la playa y sólo tenía que cruzar la calle. Al avanzar el día, ya sobre la tardecita, cruce para hacer una meditación. No bajé hasta la arena, ya había poca luz natural y es un lugar con muchos médanos. Me senté sobre una construcción de material perdida entre los médanos, que oficia de banco, aunque no lo es (lo verán en una de las fotos). Desde allí se divisa el mar. Primero contemplé el mar, cerré los ojos para escuchar su sonido y luego puse en mi teléfono la meditación CROMOTERAPIA. Me perdí en el viaje que nos propone @Viviane Gamerro Viaje por lugares y por colores. Cuando terminé, abrí mis ojos y me encontré con un regalo del Universo. Antes de ponerme a meditar el cielo lucía azul oscuro, había poca luz, como cuando se aproxima la noche. Ahora el cielo se había sumado a mi viaje de colores. Me quedé un rato en silencio, conmovida, contemplando. Luego al retirarme, camino a casa, tomé estas fotos que comparto con ustedes. Espero que disfruten los colores de mi cielo. Abrazo para todos, vamos juntos por más.

El jueves al llegar la noche el Universo me regaló un cielo de colores que he compartido con ustedes. Desde San Luis, pensábamos llegar hasta Piriápolis el sábado. Cómo los pronósticos daban lluvia, nos adelantamos y emprendimos viaje el viernes a primera hora de la tarde. Piriápolis es un balneario situado en el departamento de Maldonado. Es un lugar hermoso, además de su costa cuenta con cerros como el San Antonio, el cerro del Toro y el Pan de Azúcar (uno de los tres más altos del país) En sus cercanías se encuentran formaciones rocosas sobre el mar como Punta Fría, Punta Colorada y Punta Negra y playas de arenas muy blancas como San Francisco y Playa Hermosa. Además, Piriápolis es mágico, su energía es considerada muy especial. Se caracteriza por puntos de alta energía y una arquitectura llena de simbolismo esotérico, castillos, fuentes míticas. El viernes fue un día de sol, temperatura agradable, en el que se podía caminar por la playa. El sábado llovió por la mañana, pero luego con temperaturas mucho más bajas igual pudimos disfrutar. Yo aproveche para meditar caminando, entrar en contacto con la naturaleza, el mar y también espacios verdes, rocas y gaviotas. Me di un baño de naturaleza que me lleno de calma y paz. Comparto algunas fotos, no saqué muchas, solo traté de disfrutar.

Que bien me hizo y me está haciendo volver a meditar. Me pone muy contenta y me emociona ver los avances que estoy teniendo. Siento que me estoy re conectando con una parte mía que tenía encajonada y que algo bueno empieza a asomarse. Estoy muy agradecida de haber encontrado a Vivian en este camino. Cada sesión con ella, cada video que escucho por vez número 20, cada meditación, siento que son un soplo de esperanza y confianza que no había encontrado en ningún otro lugar. Y compartir con uds, que estamos todos pasando por lo mismo, me hace sentir muy acompañada. Gracias gracias gracias ❤️