9d • Celebración 🏆
Lectura de libro
Sigo leyendo el libro que recomendó Viviana. "Mindfulness en la vida cotidiana".
Qué me está dejando hasta este momento:
Saborear experiencias: Desde una comida hasta una caminata, escuchar la radio, hacer ciclismo, comer con calma; sin apuros. Vivir el ahora. No es fácil, la mente sabotea, pero como dice Viviane, la practica diaria lo hace todo.
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Lectura de libro
skool.com/tinnituscalm
Cambia tu relación con el tinnitus y recupera tu calma y tu vida.
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