Cześć i pozdrawiam · TAZ DOJO

Cześć i pozdrawiam

Witam, testując różne kanały na YT traktujące o treningach mobilności, fizjoterapii, budowania siły bez sprzętu, filozofii ogólnej sprawności ruchowej stwierdzam, że treningi tutaj zamieszczane są pigułką, która rozwija całe ciało, przy minimalnym nakładzie czasu w ciągu dnia. Korzystałem z treningów raczkujących małp na YT bez większej systematyczności, teraz pobrałem apkę, w nadzieji, że będę bardziej zmotywowany do działania. Jestem po nie operacyjnej kontuzji kolana (naderwany ACL i uszkodzenie łąkotki) i budując mocne fundamenty pod siłę mięśniową, kontrolę i mobilność całego ciała liczę na dalszy samorozwój i polepszenie jakości swojego życia, bo jest dla kogo żyć w zdrowiu i bez bólu. Pozdrawiam i do boju! :)

1 comment