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S08 步態生物力學與表現訓練
5/5（二）晚上，我們邀請到 Wei 跟大家分享「步態生物力學與表現訓練」 我自己也上過他的實體培訓，他的培訓課程班班爆滿。 如果你也好奇步態到底怎麼影響整體動作表現，這堂課會帶給你不少新的觀點。
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Mar 24 •
《SenFit教練選修季》的資訊已經全部出來囉
可以點擊這邊查看所有講座時間。 如果講座時間沒辦法參與，只要你在社群裡面發一篇自我介紹、收集到 5 個 Likes 就可以升級到 Level 2，就能看「教練選修季」的回放。除了發自介，在其他討論串留言互動也一樣可以累積 Likes。 以下為自我介紹格式： - 我怎麼稱呼： - 我的身分/領域：（例：教練、防護員、醫療人員、運動愛好者、想跨界的朋友） - 最近最想搞懂的身體/動作問題：（可以是學員的，也可以是自己的） - 想在 SenFit 教練圈學到什麼： - 我的社群連結：（選填） ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 寫自介的小建議 這個空間的核心是「一起把動作看懂」，所以你的自介越具體，越容易被其他朋友記住、收到有幫助的回饋。 1. 第三欄寫得越具體越好 寫你最近真實遇到的身體/動作問題，不用寫答案。 例如： 「學員深蹲膝蓋內夾，提示過重心分配還是會跑」 「右側腰痛一年多了，想找方向」 「爸媽走路平衡感變差，想知道怎麼幫他們」 你把卡住的地方寫的越具體，越有機會被有同樣困擾的朋友看見、一起討論。 2. 想請大家按讚，可以這樣寫 比起：「大家好，請幫我按讚」 試試：「大家好，請幫我按讚，讓這篇文更容易被有同樣困擾的朋友看見」 意思差不多，但讀起來像在邀請討論，而不是在衝數字。
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Sep '25 •
新朋友請先看完以下「入群須知」影片
歡迎你加入SenFit教練圈，這部影片將會跟你分享 - 為什麼創立 SenFit 教練圈 - 加入SenFit 教練圈 的好處 - 如何使用 Skool 平台 請你找個安靜舒服的地方，好好的把這支影片看完，因為如果你違反社群規定，有可能會被退出群組 看完後請在下方留言簽到 另外，記得下載Skool手機APP，方便日常使用 (不會錯過即時訊息） iOS : iOS下載 Android: Android下載 p.s：如果有騷擾其他成員，亂發廣告、垃圾訊息、洗版..等行為，我們將會直接刪文或是將你退出社群，感謝你的配合！
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Hallo我是一個摔技教練
我怎麼稱呼：可以叫我Luke。一個在文獻裡找解答，在柔術墊上實踐力學的 S&C 教練。 我的身分/領域： 北市大運動科學研究所出身的肌力與體能教練以及現役巴西柔術與柔道選手。 在墊子上，我是現役的競技選手曾拿下亞洲公開賽銀牌。 在教學上，我專注於將 Gray Institute 的 3D 空間動作科學與 Westside Barbell 共軛週期系統進行系統化的整合。我的目標不是讓人盲目地變壯，而是透過精準的科學化訓練，幫助學員與選手在不累積關節耗損的前提下，提升在賽場與生活中的「效率」，延續他們的運動壽命。 最近最想搞懂的身體/動作問題： 我覺得我想搞懂的不是身體動作問題，我想知道多一點如何讓學員回家後提升自主性的能力，偏向心理層面的問題。 想在 SenFit 教練圈學到什麼： 目前我正在籌備自己的品牌「肌move s&c」，同時也正在著手規劃格鬥場館的教練培訓計畫。因此，我非常希望能與各位交流關於「賦能」的藝術——如何將相對艱澀的運科數據與生理學，轉化為有溫度、且能讓一般大眾與新手教練輕鬆消化的白話文。我期待能學習大家如何將專業知識落地，成為真正能改善他人生活品質的提案。 我的IG：https://www.instagram.com/yuwen0629/ 即將成立的品牌：https://www.instagram.com/jimove_sc/
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