- 可以叫我Jessica(潔西卡)或Sica(西卡) - 我的身分/領域:目前主要做運動按摩,曾做過健身教練,過去就讀特殊教育學系,一邊準備心理研究所考試,若有特殊學生、心理或運動心理相關的問題,希望大家可以一起交流~ - 最近最想搞懂的身體/動作問題:1. 自己本身因為過去跆拳道訓練使左膝蓋受傷,後來開始在深蹲上左腳膝蓋以下變得都沒有支撐感也沒有發力感受。2. 因過去訓練需要長期劈腿拉筋,後來開始做重訓確實有提升肌力,但一樣只能踢到某個高度角度,就無法再提升到理想的高度位子。 - 想在 SenFit 教練圈學到什麼:希望可以學習到更多評估身體結構方法與動作模式,結合訓練與放鬆幫助學生舒緩不適並增加訓練感受 - 我的社群連結:IG:@jessica_healingtouch 很高興認識各位,也謝謝史博比老師用心準備教練選修季!