跑步小嫩咖，還是想分享一下 暖跑1200m 2000m x2 P:166" r: 166" 感謝有助教Trevor當目標跟隨 才有辦法撐著👍👍 我就是那個跑健康的速度的等級 但求穩定哈哈哈

我希望成為：跑步路上受到很多人的幫助，希望把這份能量再傳遞出去 我的最小行動：在工作之餘還是抽點時間去跑步 我的自我獎勵：跑後吃美食：）

我希望成為：其中一個努力之鬼，不管是人生、工作、生活、還是運動，都可以努力不懈的走下去 我的最小行動：不錯過自己設下的課表 我的自我獎勵：每次練習後都要大吃大喝

影片更新上來囉～ 很開心有個舒服的慢跑早晨 🙌 看大家吃早餐時也聊得很開心～ 會盡快公告接下來的團練日期 搜集的照片影片都已經上傳到雲端囉～ 請各位自取運用！ 🔗：https://drive.google.com/drive/folders/1QnFUkroIiTmWMuIq5OpMZU4cM2LS0U-A?usp=sharing 也歡迎參加團練的夥伴在底下分享心得～

我希望成為：不斷超越自己的老媽 我的最小行動：持續性運動（不間斷） 我的自我獎勵：全家冰淇淋🍦