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先喜歡跑步 • 再慢慢進步
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13 contributions to 先喜歡跑步 • 再慢慢進步
13d •
明天 10/24（六）早上的台北團練，因為颱風先取消囉！
大家如果有出門請注意安全，或是在家好好休息～ 把瑜伽墊、滾筒、按摩球拿出來，好好的。既然不能跑步，就把身體的恢復做好做滿 🙌 颱風走的時候，又可以再快樂練一波了！ 要顧小孩的家長也辛苦了，直接變四天連假... 🙄 倒是... 聽說 我們的箱根驛傳 很好看，趁機追一下 XD 有誰已經開始看了嗎？
1 like • 13d
前兩集已看完🙌 想要認識箱根駅伝的人滿推薦觀看的 裡面清楚講解予選會跟關東聯合隊伍的組成 （雖然我沒看過小說😆）
Sep 9 •
【W5 打卡】台灣長鬃山羊報到
這週的感受： 終於沒下雨啦可以出門活動啦 運動部的揮汗有禮活動開跑了，大家可以參加一起拿兌換卷！ 操作順暢度：⭐⭐⭐⭐ 任務幫助度：⭐⭐⭐⭐⭐ 心得或想問的： 1.做青蛙卍姿勢的時候覺得髖緊緊的，膝蓋左右邊的落點會越做越歪一邊，屁股也是翹一邊的感覺 2.手把腳趾分開的動作做完後覺得有放鬆😌 #我的森林
Sep 4 •
補【W4 打卡】帝雉報到
這週的感受： 一直下雨啊啊啊🫠 趁著下雨空檔還是完成了2次輕鬆跑 操作順暢度：⭐⭐⭐⭐ 任務幫助度：⭐⭐⭐⭐⭐ 心得或想問的： 側棒式跟棒式做起來會抖抖的，感覺核心很需要加強上班也可以偷練習腹內壓😆 #我的森林
Aug 23 •
【W3 打卡】櫻花鉤吻鮭報到
這週的感受： 這週好多天都在下雨，只有抓空檔完成一次輕鬆跑 優點是氣溫下降體感涼爽 操作順暢度：⭐⭐⭐⭐ 任務幫助度：⭐⭐⭐⭐⭐ 心得或想問的： 這週動作很多都是之前有看網路做過或聽過，但是傑西的解說感覺會再更詳細，更知道要注意哪裡。 看影片到一半跳出app再回來時沒辦法直接繼續 看，要再退出後重新進入才會有，不知道是操作有誤還是系統問題。 #我的森林
1 like • Aug 24
@傑西 莊 可能是沒更新app的問題，今天更新過後就正常了～
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