先喜歡跑步 • 再慢慢進步
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你是不是也覺得，自己天生不適合跑步？
• 跑 5 分鐘就喘到想停
• 不知道該跑多快、跑多久
• 怕跑太慢，被別人看到
你不是不適合，只是還沒有人陪你用對的節奏開始
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✨ 這裡是「先喜歡跑步」
一個給想開始、但不想競技的人的社群
先讓跑步變輕鬆、變快樂，你才跑得久，成績和距離是後來自然發生的事
👋 我是傑西，跑步教練，教了七年，帶過超過一千位上班族和初學者重新喜歡上跑步
很多想跑的人卡在費用、時間或地點，所以這裡免費、線上、不限時間地點
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✅ 暖身＋跑姿教學影片，跟著做，跑起來會比較輕
✅ 每月一場主題直播＋Q&A，卡住的問題當場問
✅ 直播回放，錯過了隨時補看
✅ 討論區發問，傑西親自解答
✅ 300 多位跟你一樣從零開始的同路人
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👥 很多人都是從「討厭跑步」開始的：
• J 同學：本來連碼錶都不會按 → 現在愛上跑步，還順手完成了兩場全馬
• E 同學：曾經很討厭跑步 → 現在揪著一群跑友一起跑
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想再往前一步，這裡有三條路：
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給自己 21 天的時間，開始喜歡上跑步～
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• 兩週一次會員問答直播：事前收問題，直播時一次回答，Premium 的問題先回
• 8 週全人訓練課程：呼吸、筋膜放鬆、關節活動度、跑步技術
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• 個人化課表工具
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先別管跑多快，先讓自己喜歡上跑步
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