心想，今天會不會超過五位無畏早起和毛毛雨的勇士呢？ 結果還是熱熱鬧鬧啦～ 😆 今天跑步時和早餐時的聊天話題，都剛好圍繞在工作、運動訓練和生活之間的安排，一方面想著大家因為價值觀的不同，對這個微妙的平衡點都有不一樣的見解，覺得很有趣。 另外也很喜歡有這樣的討論，因為大家對於自己的生活都有很高度的覺察，也樂見有這樣的交流，能主動的推動自己生活的改變都超棒的 🥹 重點是，每個人對運動的優先排序都有一定的堅持，非常優秀！ 3月的活動都結束囉！ 4月大家對於團練和直播有什麼願望～？ 留言許願～～ 每個月的活動時間都在日曆 Calendar 的分頁裡囉！ 有興趣的伙伴記得先把時間留下來 🙌

（台中還有一顆蛋，看看誰會巡到來檢🤭） 直播連結：https://meet.google.com/iwm-hotz-dqw (已結束) 🏃 直播後的限定福利 說到跑步訓練，初學者的跑步姿勢評估和調整超重要！但又極需要實體的指導。 所以直播的尾聲，我會開放在線上的夥伴，預約 10 分鐘的一對一跑姿調整，限額 3 名 x 2 場團練 📍 時間：就在三月兩場團練開始前 30 分鐘 📍 地點：台中美術館（3/15）或 台北永福橋（3/22） 台北三位已滿～ 台中還有一個名額，看到快留言喔 ：）

直接先恭喜 @Rachel Chang 完成目前人生最長距離 🎉 剛好她參加直播有搶到採蛋，就是跑姿調整的名額～ 團練前跑姿調整一番，跑了更長的距離，卻沒有之前跑了3-4K就出現的不適感，恭喜大進化！ 然後很好笑的是，一群人跑完去吃早餐，開始看賽事直播，有自行車環台賽，有棒球經典賽，但就是沒有人看萬金石馬拉松 XD 馬拉松的直播娛樂性還是差了耶 哈哈 團練照片都上傳完囉～ 照片連結 如果有自己拍的照片也可以直接上傳到同一個資料夾，共享～ 下週日就換台北團練囉，北部的夥伴週末見！ 😆

這禮拜一、二發燒燒了一天半，全身痠痛到整天都躺在床上，再次體驗到生命的脆弱，再次體會到健康的可貴... 🥹 #能跑步的日子都是好日子 上臺北跟大家一起跑一跑，恢復一下身體的機能。 大家平常要吃得健康一點！我這次病程算短，平常對吃的滿重視，還有加上運動習慣，所以以流感來說，真的恢復得算快了。（腸胃還沒恢復） 提醒大家，也提醒自己：日常的維護，就是生活的最高級的投資 🙌

明天早上7:00美術館正門口集合！ 早晚溫差還是很大，跑前跑後的保暖要做好，水也別忘了帶，明天見囉～