這個跑步倦怠與動力的題目很有趣，有點矛盾，但又好像很合理，「不想跑就不要跑啊！」 從來「不跑」都不是我的選項，除非受傷。 跑步真的是很單純的事情，就像去健身房動一動，在咖啡廳看看書，或者是在電影院看電影，甚至是吃飽了出去走走。有空又無聊在做的事情，完全沒有壓力。 在國中經濟課上，老師說「經濟就是人生，是不停的在某段時間做選擇。我去A公司上班，不一定是公司好老闆好，只是薪資高；如果我去B公司就不一樣了，薪資沒那麼高，但我有決策權；那就是金錢與權力的選擇了。」 跑不跑步也一樣，只是那個時間點上，選擇去做什麼，是跑步嗎？是看書嗎？還是想耍廢？ 上禮拜看了一套電影，女主角問喜歡和愛的分別在哪？喜歡是因為那個人或事好，我們就喜歡，當他不好時，我們就……；愛是就算那個人或事不好，我們一樣會為他努力。 就是這樣，我知道我愛跑步！ 很多時候，在對付奥客後，工作太累後，或者家庭不和諧，我都會選擇去跑步，應該說更需要跑步。這個時候的跑步就給了我一個獨處的空間去放空、去沉澱、去思考……，問題是不是已經處理？方法用對嗎？未來遇到差不多的問題會不會有更好的方法？每次的回饋都是正面的，包保藥到病除。 跑步是生活，生活裡有跑步。他們同在，也同時在不同速度下前進。他讓我更健康，生理心理都是，面對工作或生活更沉著更有耐性。以前的我覺得自己就是廢，什麼都做不好，別人都比我優；但跑步把我帶去另一個空間，告訴我先努力看看，從5k跑1小時，到10k不用60’，再跑半馬全馬。慢慢就更明白什麼是「天道酬勤，功不唐捐」。 跑步不再是求快，是享受過程，跑後的快感，就像跑過人生低谷，我出來了，豁然開朗！ 男士們，就讓跑步為你帶來健康與魅力。 女生們，跑步可以讓你的肌膚更明亮更有彈性。 不要再去算月跑量週跑量，那是結果，不是目標！共勉之，加油💪🏻💪🏻💪🏻