Aug '25 (edited) • 📢重要公告
歡迎來到［先喜歡跑步 • 再慢慢進步］的社群！✨
我們相信跑步不只是速度和距離
當你學會覺察身體、學會放鬆，跑步會變成一件讓生活更從容、更健康的事
先喜歡上它，能力的成長是這之後自然發生的～
先做這三件事 👇
🏃 第一步：自我介紹（最重要！）到討論區，找到你住的那一區（北部／中部／南部／東部），跟大家打聲招呼：
・夥伴們可以怎麼稱呼你？
・開始跑步了嗎？還是已經跑一陣子了？
・跑步對你來說（或你希望它）是生活裡的什麼？
・你喜歡或預計在哪裡跑？
🎁 這也是我們的歡迎禮：
當 5 位夥伴幫你的自我介紹按讚，你就升上「等級 1」，解鎖所有課程和直播回放。
所以別害羞，先去介紹自己～
📺 第二步：看「從這裡開始」花幾分鐘看完，你就知道社群怎麼逛、資源放在哪，學習不迷路。
📱 第三步：下載手機 Skool App，操作介面友善很多
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之後你會常用到這幾區：
🙋 提問區｜跑步上任何卡關，隨時問，我會親自回
🏃 跑步日常分享｜今天跑了多少、心情如何，都歡迎丟上來
🎒 裝備補給心得｜鞋子、補給、裝備的開箱與心得
📝 課程打卡區｜跟著課表練的紀錄，互相督促
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我希望這裡是你找到運動夥伴的地方，也是你少走彎路、更快開始享受跑步的地方。
這條路上，我們不孤單。
期待看見你的故事，一起跑出更精彩的日常
🙌傑西
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給不想競技、只想慢慢開始的你。先讓跑步變輕鬆，成績是後來的事。免費・線上・教練親自回
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