4d • 🏃🏻♀️跑步日常分享
我的第一個 10K：一個跑步小小菜鳥的里程碑
今天想跟大家分享一個來自於跑步小小菜鳥的里程碑。
我今天完成了人生中第一個 10K。🥳
對很多人來說，10K 也許只是家常便飯 XD
但對我來說，卻是一個過去從來沒有想過，自己會達成的目標。
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我開始跑步，是從 2025 年 12 月 14 日的傑西團練 開始的。
還記得那時候 Kris 在公司群組問大家：
「我的跑團這週日在永福橋有團練活動，會有不同速度的人領跑，當然也會有新手團，不是跑快，而是會帶一些長跑的技巧和重點。有興趣可以來參加，體驗一下跑步的節奏～」
一直以來，我其實算是蠻好動的人。
喜歡跳舞，也有重訓的習慣，
唯獨跑步，總覺得跟我一點關係也沒有。
因為我一直都是那種——
連一圈操場都跑不完，跑半圈就要停下來休息的人。
也許那段時間正好在經歷一些人生低谷，需要一個轉換的出口；
也可能是終於想挑戰看看，這個我一直覺得「一定做不到」的自己；
再加上看到關鍵字 「新手團」。
總之，在團練前一天，我莫名其妙地推掉了一個原本要喝個爛醉的酒局，
隔天早上 6:30，準時出現在永福橋下。
結果不意外地，那天我完全跟不上大家，跑了一趟就先投降跳車。
但也是從那一天開始，我好像打開了一個全新的世界。
看著大家一邊跑、一邊聊天，輕鬆又自在的模樣，
我只是默默地幫自己訂了一個很小很小的目標：
如果下次還有機會一起團練，希望我可以好好跟完。
因為這個小小的目標，
我開始每週安排兩三天，早上 6:00 出門輕鬆跑跑。
一開始，我只是想看看——
陪著我鍛鍊這些年的身體，究竟可以帶我跑到哪裡。
沒想到，一跑就跑出了興趣。
我開始期待跑步的那個早晨，
前一天早早上床睡覺，隔天帶著愉快的心情出發。
後來，我也加入了跑班，認識了更多值得學習的高手前輩。
兩個月前，還完全討厭跑步的我，今天，完成了我的第一趟 10K。
希望未來，
能繼續當一個跑步小小菜鳥，
跟著大家的腳步跑出更多距離，
也繼續享受這個，一開始只是想試試看的世界。🤩
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2 comments
我的第一個 10K：一個跑步小小菜鳥的里程碑
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這裡是一群人一起跑的地方，沒有比較，只有支持
如果你跌倒，我們會等你；如果你突破，我們會為你喝采
因為我們相信，改變不能只靠一個人，而是靠大家一起
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