22d • 🚴General & Rides
FUERZA Y PREVENCIÓN DE LESIONES
Equipo! Recordar entrenar fuerza de 2 a 3 sesiones por semana para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento en la bici además de ganar salud. Tenéis ejercicios en la sección de ejercicio/movilidad
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FUERZA Y PREVENCIÓN DE LESIONES
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