Casi no logro salir, aveces hay días que se tratan de salvar pero al mismo tiempo el clima aveces no colabora, pero logramos salir y terminar antes de la noche 🙌🙌, 2 horitas para iniciar mi semana

La recompensa adicional de salir a entrenar es poder disfrutar de cosas como el atardecer. En lo personal, es ahí donde encuentro equilibrio, no todo debe ser físico, despejar la mente a través del ciclismo también es fundamental, es un premio doble!!!! 💆🏻‍♂️🙌🏻🚴🏻

Semana 1/ Día #1: 4x(15''+3'45'') vo2max con arrancada — 75 min. Sesión indor.

Día 4 del reto 7 días. Hoy tocó hacer ejércitos de estiramiento, movilidad y en general recuperación.

@Cristian andres Díaz suescun @Luis Amoretti Felicidades señores por llegar a nivel 5 Pronto esperamos ver a más personas ganando premios Favor escribir a [email protected] para reclamar su premio y a seguir adelante Nos vemos en setiembre en Bike&Bed Costa Rica todo pago para el viaje y retiro privado con todos los nivel 9