Este año fue de mucha lluvia pero se disfruto .. los primeros 30 km le di con todo por el segmento competitivo que se hizo 🤣 el resto ya fue de disfrute y odio con el barro.. 58 km de puro mtb

Tarde pero seguro… hoy tocaba trabajar fuera de la bici…

Como siempre una ruta que satisface por la vibra, la gente, la asistencia de lujo. Muy agradecido de haber asistido un año más a Siquirres y compartir con mis compañeros de equipo @La Rueda Cycling Team

Una ruta que me gusta mucho hacer es la Vuelta al valle de Orosi, baja do por la cuesta de los Madriz y subiendo por el mirador. La última vez que la hice me tomé 1 hora 14 minutos contados desde el parque de paraíso y volviendo nuevamente a este lugar. Hoy venía con buenas sensaciones y mi gran sorpresa fue que logré bajar 14 minutos. Sin duda los cambios realizados y los entrenamientos están dando resultado. Aún hay mucho que mejorar pero seguramente vamos por buen camino 🦾🦾

Aprovechando el feriado para hacer un poquito de rodillo. La idea es recuperar el esfuerzo de sábado y domingo. Una hora de rodillo con pulsaciones bajas y buena cadencia. Al terminar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de core.