CAFÉ SI O NO? · PURE CYCLING

CAFÉ SI O NO?

Muchas veces la respuesta es DEPENDE.

Lo más importante es la calidad del café , con que lo tomas y en que momento del día.

Si el café viene de altitud tiene menos pesticidas ya que en altura hay menos depredadores.

Un café de calidad nos proporciona bienestar y energía en cambio una de mala calidad puede ponernos nervioso y generar problemas digestivos además de elevar los estrógenos y bajar la testosterona.

Ideal tomarlo antes de entrenar en bici o gym.

Recomendable no tomar a partir de las 3 de la tarde!

En mi caso esto es un café de especialidad de Tarrazu con leche sin pasteurízar ( algo poco típico ) pero lo mejor es tomar café sin azúcar ni leche !

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