Que PARAISO tienes para andar en bici 🤩

@Fabián Orozco A gracias 🙏🏼 ahora en noviembre hay una fecha del Giro Pio en Gravel pero no se dónde es

Muy buen evento !!! Números que demuestran el esfuerzo y la preparación, poder rendir esos días es muestra de que has logrado mantener el entreno el tiempo suficiente para ver resultados, algo que no es nada sencillo. Ahora viene la recuperación y sobre todo disfrutar el buen momento, tratar de alargar esas buenas sensaciones lo mas que se pueda. Trabajar mucho la fuerza y flexibilidad, después de esos esfuerzos y de un periodo de tanto entreno aunque uno realice ejercicios de movilidad casi siempre hay "acortamiento" muscular, recuperar esa flexibilidad y mantener el enfoque. Saludos y felicidades

@Franklin Gamboa excelente Franklin !! El siguiente reto es mantener esa condición, poder hacer cualquier evento o recorrido y terminarlo sin ningún problema 👌🏼

Felicidades !! Invitada a un café y un pedazo de queque para la próxima salida ✍️💪🤩

El tener un entrenador para muchos puede sonar como un capricho o dicen " eso no es para mí" o cualquier otra excusa. CUALQUIER persona debería por lo menos una vez en la vida recibir una asesoría con un profesional si quiere tener claro puntos claves que se aplicaran toda la vida incluso fuera del programa. Bien por Jesús y felicitarlo, un ciclista más feliz y con la mejor asesoría departe del coach @Alex Quesada peinado . Gracias por compartir, historias que nos inspiran a todos 💪🏼