Tak už 14 dní cvičím večerní protahovaní. Přidala jsem si tam ještě pár cviků navíc, které mi dělají dobře a aby to stálo za to. A musím říct, že už se v určitých pozicích dostávám hodně nízko. Sice to táhne, ale snažím se vše pořádně proslýchat. Opravdu stačí vydržet. 👍😊