Krásný den všem · Zpátky k Sobě

Krásný den všem

Ahoj jmenuji se Broňka a za chvíli mi bude 55. Nikdy jsem neměla problémy s vahou a pohybem, hlavně turistika a kolo, až v období menopauzy. K tomu onemocněl manžel měl jen 47 let(rakovina) a já se o něho dva roky starala. Jak se jeho stav horšil a starostí bylo víc i kila mi začala víc přibývat až jsem se dostala z nějakých 60 na 82kg. Teprve poslední měsíc než zemřel, kdy nebyl čas jist a spala jsem běžně jen 2-4 hodiny zhubla jsem na 70kg a váhu si už rok tak nějak držím. Stres už nezajídám, ale řeším dechový cvičením, rituály a meditací. Chybí mi ale režim v jídle a popravdě se odbývám a moc si nevařím. Doufám, že tady najdu inspirace a podporu úžasných žen. Ve skupince se to lépe táhne než jen mě samotné 🥰

10 comments