Préparation pour premier 80km

Feb 28 (edited) • Général

Je finis mes préparatifs pour l'Ecotrail de Paris (80km) le 22 mars. Je suis des entrainements sur une application qui se base sur se l'IA et j'ai envie de faire confiance et juste suivre (ayant parlé avec la responsable de l'application) mais j'ai quand même quelques appréhensions car je n'ai jamais fait 80km donc je ne sais pas très bien à quoi m'attendre (en dehors de la grosse fatigue !).

La chose qui me préoccupe le plus c'est la fameuse sortie longue le weekend. Typiquement je fais autour de 10km un jour et 25/30 l'autre. J'ai fait donc plusieurs sorties autour de 30km mais pas plus. Sinon sur la semaine je suis autour de 60-70km en ce moment.

C'était juste pour savoir si il y en avait qui ont préparé des choses similaires avec une approche similaire ?

Si ça peut intéresser qqn, l'application s'appelle TrainAsONE

Merci pour vos lumières

Charlie

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