Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
What is this?
Less
More

Memberships

L'ultra libre

227 members • Free

Communauté IA

50.2k members • Free

141 contributions to L'ultra libre
Vous êtes-vous déjà perdu en course ?
🚧 Les championnats de France ce week-end, la tête de course se perd... Et dit adieu au podium : est-ce que vous aussi vous vous êtes déjà perdu significativement ?
Poll
7 members have voted
2 likes • 10h
Lors de l'une de mes Diags (2019), lors de la première nuit (même pas 50km de course) à une intersection tout le groupe dans lequel j'étais bascule à fond dans une longue descente que je ne reconnais pas. Ma montre hurle toutes les 30 secondes qu'on n'est plus sur le bon chemin mais un réunionnais nous dit de pas s'inquiéter et qu'il connait bien le chemin. Au bout d'un moment j'en ai marre car ça fait longtemps qu'on ne voit plus de balisage et ma montre m'indique qu'on a dévié de 5km. Je fais demi-tour avec une partie du groupe et 45mn après on est de nouveau l'intersection et on voit tous les coureurs arrivant à ce point prendre une autre direction. A peu près 1h/1h15 de perdue. Mais pour moi c'était anecdotique (même problème à La TransGranCanaria et même alerte de montre) mais la plupart des favoris de cette année (Girondel, Hauss, Pazel...) se sont rendus compte bien plus tard de l'erreur et ont eu près d'une heure 30 de retard. Bref pour eux le podium était cuit. J'adore la Diag mais c'est un problème récurrent. Entre le goulot d'étranglement catastrophique avant Vidot, la "résolution" du problème par des vagues dangereuses au départ avec des goulots d'étranglement par des barrières métalliques, du débalisage sauvage et surtout aucune personne de l'organisation dans des carrefours stratégiques la Diag est une vraie aventure pour ceux qui sont dans les derniers sas 😂 Bref j'adore la Diag et j'adore la Réunion mais l'organisation est "légère" (doux euphémisme). Sans compter les triches sur les inscriptions. Mais on en redemande... 😉😂
Les victoires du vendredi 20 mars 🕺
🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires de ce vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂💪 PS : 10' de footing avec mon fils dimanche dernier et une belle envie d'être au Maroc dans 15 jours, avec une grosse pensée pour Mehdi blessé qui décale d'un an...
1 like • 5d
@Holle Sébastien Même mes cousins bretons trailers n'en peuvent plus de la pluie cette année. L'eau c'est la vie mais le soleil aussi 😉
2 likes • 5d
Un déménagement ça compte comme renfo musculaire? 😉😂
C'est parti pour 0 to 100 : vont-ils y arriver ?
🫴 ça y est, les entraînements ont commencé pour les participants de l'étude 0to100 : de la sédentarité inactive à la CCC en 18 mois. À quel point pensez-vous que les participants vont passer la ligne d'arriver de la CCC en 2027 ?
Poll
12 members have voted
1 like • 5d
Hegel : « Rien de grand dans le monde ne s’est accompli sans passion » J'ai mis un chiffre mais en fait cela dépend de la motivation profonde de chaque individu dans le groupe. Pour moi n'importe qui, de non blessé et de réellement motivé, peut réussir ce challenge si l'encadrement est compétent mais surtout si la personne est habitée par une vraie passion. Et de mon expérience encadrer ce type d'individu c'est privilégier la fréquence (progressive) par rapport au volume et oublier l'intensité (pour ce type de challenge si le but est "juste" d'être finisher). Et être capable d'apporter des solutions individuelles à chaque participant. Parce que nous ne sommes pas des clones et qu'on a tous des contraintes (boulot, famille, physique) différentes. Mais par expérience au contact de "l'humain" pour réussir des challenges particuliers (j'ai été instructeur commando dans une autre vie dans un métier où l'on était habillé en kaki 😉) ce qui "fabrique" le succès c'est avant tout la passion.
Les victoires du vendredi 6 mars 🕺
🏆🏅Avec plaisir pour découvrir votre victoire, ou vos victoires de ce vendredi et de la semaine passée, en commentaires ou bien en post séparé 🙂💪 PS : avoir passé ma. première ligne d'arrivée en tant que... M0 ! Ah ah, un cap est passé ^^ "pré-vétéran" !
1 like • 14d
@David Perrin Bravo messieurs. Des challenges costauds! 💪
Chaque semaine, combien de fois plus de 30 min de course ?
®️ Régularité : chaque semaine, combien de fois passez-vous plus 30 minutes au moins à courir ?
Poll
12 members have voted
2 likes • 14d
J'ai hésité à mettre 5 fois mais la 5ème c'est très souvent fast hiking/rando. ET c'est rarement moins de 1h15 à chaque fois mais je reconnais que si je pouvais ça serait mieux 7x45mn 😉
1-10 of 141
Marc Vallee
6
1,224points to level up
@marc-vallee-1634
Project Leader. Innovation. Bitcoin. Backpacking. Climbing. Trail Running. Ketogenic Diet.

Active 10h ago
Joined Oct 24, 2023
Powered by