Ça dépend si je suis avec les enfants

Bonnes fêtes à tous et un excellent 2026 sur les sentiers. Semaine rien de spécial, je me prépare à un hiver riches en ski d'alpinisme ⛷️

J'ai fait l'hivernale des templiers, la 65k, qui s'est bien passée malgré mon problème au pied (qui est stable globalement). Très belle course, très mal aux jambes les jours suivants (prépa insuffisante) et douleurs qui variaient au cours de la course (pied, cheville, genou de l'autre jambe, puis rien, puis à nouveau pied, etc). Interessant de voir comment une douleur peut déséquilibrer la foulée et se traduire en douleurs et causer des problèmes (et blessures, mais pas eu ce problème grace à Dieu) dans tout le corps...

Pour moi l'objectif est d'etre bien dans mon corps, donc dans ma tete, et le sport est probablement me meilleur instrument pour cela. Surtout en phase de divorce d'une perverse narcissique, ceux qui ont vécu une expérience de ce genre comprendront, les autres non (désolé, mais tant mieux pour vous). Mens sana in corpore sano. Moi aussi j'avais lu, du Dr Maffetone, que beaucoup d'athlètes sont "fit but not healthy", car soit ils en font trop (tout le monde me dit que je suis dans cette situation, mais je ne crois pas, j'ai lu "Born to Run" et ça a été une révélation pour moi, on ne peut pas courir trop, on peut courir trop ET trop vite par contre) soit ils mangent mal, et manger mal signifie manger trop de sucre raffinés (ou sucres en général, rapides ou lents) et trop de produits processés, industriels. Donc l'alimentation est le 2e pilier de la santé, toujours physique et mentale. De mon point de vue bien sur.

PS il y a une étude qui est sortie, qui démontre que le problème des baisses de performances scolaires françaises (et pas que) peuvent etre résolues par... plus de sport. Voici le link: https://www.polytechnique-insights.com/tribunes/societe/baisse-des-performances-scolaires-lactivite-physique-a-la-rescousse/?utm_source=brevo&utm_campaign=Newsletter%20183&utm_medium=email&utm_id=82

30 jours de blessure (inflammation sous le pied, rien de grave mais difficile de courir, meme de marcher parfois), et ça va un peu mieux depuis hier... dans 3 jours j'ai l'hivernale des templiers (65k environ) et ce sera un bon test de... et bien de ma résistance à la douleur??? 😄

@Antoine Bluy Oui j'ai toujours des doutes, mais j'avais déjà renoncé à cette course il y a 4 ans pour blessure donc cette fois...