Dec '23 • 🙋 Questions du mercredi
Les questions du mercredi 06.12
C'est parti pour les questions, toutes les questions que vous pourriez avoir, n'hésitez pas à les poser dans des posts séparés ou en commentaires - et voici les questions de la semaine passée non encore traitées, si vous voulez voter pour celles que je fais passer en premier lundi prochain 🙂🕺🙏
Comment s'entraîner à la descente sans descentes ?
Coupure annuelle ou pas coupure annuelle ?
Comment se préparer aux futures températures de vos ultras ?
Préparer et optimiser ses arrêts aux ravitaillements / bases vie : utile aussi pour les amateurs ?
À quel rythme changer ses chaussures ? Sur une durée ? En fonction des km ...?
Être bénévole sur un ultra (serre-file, bv...) peut-il m'aider à être finisher de mes propres objectifs ?
Que manger sur une épreuve de plus de 24h ?
"Faut-il" faire un test de VMA pour aller vers l'ultra, et connaître sa VO2Max ?
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Les questions du mercredi 06.12
skool.com/lultra-libre-6261
Un groupe dédié à la découverte et à la progression vers l'ultra trail.
Pour apprendre à aimer courir longtemps, en se faisant plaisir, en amateur.
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