Jan 1 • 🏃♂️ Training
Wie geht es Euch so mit dem langsamen Dauerlauf Zone 1-2?
Ich habe mich mittlerweile dran gewöhnt nach den Vorgaben zu laufen. Ich halte mich strikt an die Pulswerte egal wie „lahmsam“ die Pace dann wird. Bei uns ist es auch ziemlich wellig, da steht dann schnell mal ne 7 davor.
4
13 comments
Wie geht es Euch so mit dem langsamen Dauerlauf Zone 1-2?
skool.com/laktatschmiede
vom planlosen Läufer zum strukturierten Athleten. Mit breiter Brust im Trainingsalltag
Leaderboard (30-day)
1
+27
2
+26
3
+15
4
+14
5
+12
Powered by