Sinnvolle Verschiebung im Trainingsplan?! · Lauftraining Laktatschmiede

Sinnvolle Verschiebung im Trainingsplan?!

Ich muss aus Termingründen immer wieder mal Trainings verschieben in der Woche.

Für mich stellt sich dann immer die Frage: Auf was muss ich da achten das alles Sinn macht?

Welche Trainings hintereinander sollen aber so bleiben?

In dieser Woche bin ich zum Beispiel das ganze Wochenende arbeitstechnisch eingespannt inkl. langer Fahrtwege.

Am Samstag ist in der Früh ein kurzer Lauf möglich, aber Sonntag geht gar nichts.

Wie löse ich das am sinnvollsten?

Ich könnte zwar den langen Lauf einfach auf Montag verschieben, aber wie gehts dann nächste Woche weiter, ohne dass es mir da zuviel wird?

Habt ihr da Tips?

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skool.com/laktatschmiede

vom planlosen Läufer zum strukturierten Athleten. Mit breiter Brust im Trainingsalltag

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