5d • 🏃♂️ Training
Intervalle lieben lernen ❤️
Der liegt uns am Herzen! Intervalltraining ist eins der wichtigsten Werkzeuge in der Trainingssteuerung. Es hat aber auch seine Tücken.
Durch die teils ungewohnt hohe intensität sind diese Trainings schwer zu steuern. Ich habe euch mal zusammengefasst worauf ihr achten solltet um Intervalle wieder lieben zu lernen.
Es geht dabei vor allem um Routinen, wiederkehrende Abläufe die dir Sicherheit geben.
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Intervalle lieben lernen ❤️
skool.com/laktatschmiede
vom planlosen Läufer zum strukturierten Athleten. Mit breiter Brust im Trainingsalltag
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