Feb 20 (edited) • 🏃♂️ Training
Goggins Challenge – 20.-22.03.2026 | Wir machen das gemeinsam
Am 20. März 2026 ab 16uhr stellen wir uns innerhalb der Finishline Emotions Community der Goggins Challenge.
Warum? Weil es nicht nur um Kilometer geht. Es geht um Mindset, Commitment und darum, Dinge zu Ende zu bringen, die unbequem sind.
🔥 Wie funktioniert die Challenge?
Das klassische Format: 4 Meilen (ca. 6,4 km) alle 4 Stunden – über 48 Stunden hinweg.
Das bedeutet: 12 Runs innerhalb von 48 Stunden. Egal ob Tag oder Nacht. Egal ob Sonne oder Müdigkeit.
Du kannst die Distanz natürlich an dein Leistungslevel anpassen (z. B. 5 km mit Höhenmeter, statt 6,4 km flach). Wichtig ist das Prinzip – nicht das Ego. Das sind insgesamt 12x 6,4km = 76,8km also echt nicht zu unterschätzen!
Es gibt auch die Möglichkeit 24h oder 36h mitzulaufen ;) ist ja jedem freigestellt.
📍 Ablauf innerhalb unserer Community
- Gemeinsamer Start am 21.03.26 (oder am Abend des 20.03.26)
- Wir stellen durchgehend einen Online-Raum zum Austausch bereit: https://meet.google.com/waf-bmej-jfm
- Check-ins nach jeder Runde (freiwillig)
- Motivation, Push, ehrliche Worte – besonders Nachts 😉
- Gemeinsamer Abschluss nach 48 Stunden
Je mehr Leute mitmachen, desto stärker wird die Dynamik. Also sag es weiter. Bring Freunde, Laufbuddys oder Community-Mitglieder mit rein.
Organisation: In der Laktatschmiede sprechen wir vorher über Regeneration, Verpflegung und Equipment Strategie. Dafür nehmen wir einen extra Beitrag.
- Runde Start: 20.03.26 um 16uhr
- Runde Start: 20.03.26 um 20uhr
- Runde Start: 21.03.26 um 00uhr
- Runde Start: 21.03.26 um 04uhr
- Runde Start: 21.03.26 um 08uhr
- Runde Start: 21.03.26 um 12uhr
- Runde Start: 21.03.26 um 16uhr
- Runde Start: 21.03.26 um 20uhr
- Runde Start: 22.03.26 um 00uhr
- Runde Start: 22.03.26 um 04uhr
- Runde Start: 22.03.26 um 08uhr
- Runde Start: 22.03.26 um 12uhr
📜 Unsere Bedingungen
- Wir ziehen gemeinsam durch – egal wie viele Stunden!
- leichte Anpassung der Distanz ist erlaubt, Ausreden nicht.
- eine Regenerationsstrategie ist Pflicht. Dazu gibt es vorher hier mehr Infos.
- Gesundheit geht vor – wir handeln verantwortungsvoll und auf eigene Gefahr.
- Jeder Teilnehmer zahlt freiwillig in einen Spendentopf ein. Die Geste zählt.
❤️ Für einen guten Zweck
Wir wollen diese Challenge nutzen, um mehr zu bewegen als nur uns selbst. Deshalb richten wir einen Spendentopf ein.
Nach einer passenden Aktion bzw. Organisation wird aktuell noch gesucht – Vorschläge aus der Community sind willkommen.
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Goggins Challenge – 20.-22.03.2026 | Wir machen das gemeinsam
skool.com/laktatschmiede
vom planlosen Läufer zum strukturierten Athleten. Mit breiter Brust im Trainingsalltag
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