Sep '25 (edited) • 1%的分享🤵♀️
跳繩最難堅持的原因是...？
想問問大家：
覺得跳繩最難堅持的地方是哪一個？
在一開始跳繩的時候，都會滿心期待，
希望透過這個簡單又高效的運動，
能夠幫助自己用最短的時間，做到快速瘦身的效果...
但開始會發現，堅持一星期後，動力會消失很快，覺得跳繩很辛苦，愈來愈不想去運動...
為什麼會這樣呢？
覺得太辛苦，跳幾分鐘就氣喘...
因為時間不固定，工作一忙就放棄...
還有覺得明明跳了很久，但體重沒有變化，失去信心...
其實，每個人都會遇到不同的困難
找到自己的「卡關點」，就是下一步突破的關鍵！
大家覺得跳繩很難堅持嗎？
歡迎大家一起討論哦～
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4 comments
跳繩最難堅持的原因是...？
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從《7天繩級培養體驗》開始，
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