上個禮拜，去了做甲狀腺的超音波， 看一下結節有沒有變化，報告出了~ 左邊比較大的結節，沒有變大，還是維持一樣的大小， 形狀看上去也很正常，右邊也沒有變大維持現狀， 但就再多了一個2mm的結節， 看上去也沒有向惡性腫瘤的方向... 之前有做過細針穿刺的小手術，檢驗過結節是良性還是惡性， 幸好是良性，醫生給我的建議， 就是叫看2樣東西，再考慮要不要做: 1. 外觀有沒有很在意 2. 吞嚥, 呼吸有沒有困難 如果都沒有的話，就可以不做就不做，但就要定期追蹤... 甲狀腺結節，大部份是女性比較常見， 結節有95%都是良性居多， 成因大部是遺傳，自身免疫系統疾病，壓力，情緒 曾接受過甲狀腺手術，幅射等， 都會影響甲狀腺功能... 因為女性的荷爾蒙(雌激素)， 免疫系統都比男生敏感， 會誤認甲狀腺素是病毒外敵, 所以免疫系統就會攻擊甲狀腺， 導致甲狀腺素分泌異常， 所以女性發病機率比較高... 在飲食方面，缺乏碘或者過量攝取碘， 都會影響甲狀腺功能， 分別有甲亢和甲低兩種， 甲低會比較影響體重瘦身， 因為甲狀腺是掌管身體新陳代謝，血壓，體溫，能量消秏 甲低的話，脖子會出現腫脹(香港叫"大頸泡) 便秘，怕冷，體重增加，記憶力衰退等... 如果發現自己為什麼減重的時侯， 已經很控制飲食，運動也做得很勤， 但是體重卻不動如山的話， 可以去醫院驗一下TSH, T3和T4, 看一下甲狀腺有沒有異常， 飲食方面，高麗菜，花椰菜，羽衣甘藍這些根莖類蔬菜， 有一種叫"抗甲狀腺腫素"， 如果經常食用未經煮熟的根莖類蔬菜， 會影響甲狀腺功能， 想要吃得健康的話，記得把它們熟透才吃... 我的阿嬤跟姨媽都有過甲狀腺結節， 但她們都用手術割掉， 以前她們是用傳統手術割掉， 現在醫學昌明，用消融術就可以把4cm以下的結節消掉， 不用住院，不用全身麻醉，今天動完手術，明天就可以上班... 不過動手術這件事，決定也太早， 船到橋頭自然直，也不能太擔心... 只有放開心胸，心情舒暢就能醫百病☺️