Jun 18 • 7天繩級培養體驗
如何參加"7天繩級培養體驗"社群打卡?
Step 1 : 進入classroom(圖1)
點選""7天繩級培養體驗"
Step 2 : 點選左邊欄, 課題選擇(圖2 & 圖3)
點擊後, 看到社群打卡詳細內容, 提供打卡模板
Step 3 : 到"Community"參加打卡(圖4)
點選Write something區,
Title : Day 1打卡 : 我的改變觸發點, 然後在內容區, 根據打卡模板分享你的內容
Category點選"7天繩級培養體驗", 然後點選"Post"(圖5)
Step 4 : 完成🎉
重點不是完美，而是讓自己重新感覺到：「我也是可以做到。」
這不是比賽，是讓妳看到自己真的有在前進💪🏻
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如何參加"7天繩級培養體驗"社群打卡?
skool.com/j2f
Skool 中文區唯一專為 30+ 女性打造的跳繩社群
給時間有限、體力下降，想重新動起來的職業女性
結合跳繩訓練與營養專業，陪你透過：
・每天 10 分鐘間歇跳繩
・簡單可執行的飲食調整
・社群陪伴與進度記錄
從《7 天繩級培養體驗》開始，找回體態、體力與運動習慣。
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