Treino 5 - mindfulness e caminhada/corrida 5km feito

Hoje desafiei me.. saí de casa as 08h15 ainda com bastante nevoeiro e pensei em ir caminhar.. mas resolvi desafiar me e comecar a correr.. fiz 2.5km 😀 parece pouco eu sei... mas nao corro há muito muito tempo.. ha mais de 8 anos.. isso mesmo muito tempo.. fiquei mto satisfeita por me ter aguentado.. obrigadaa home4fit foi graças aos vossos treinos e a vossa motivação que estou a conseguir voltar a ficar mais ativa. Obrigada e bom feriado e uma santa Páscoa

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