8d • TREINO
A Transformação! Treino 19/150
Era mesmo o que eu precisava!
Treino de braços! Quero melhorar a minha força de braços, e este treino já ajuda 😊
Acho que o crucifixo é este exercício (no vídeo) que também é lixado de fazer 😅
Mas gosto mais do teu porque é mais completo 😁
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A Transformação! Treino 19/150
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