4d • TREINO
✅️2°semana de Master
Na 4°feira (dia de teletrabalho) fiz o treino funcional. Aceitei o desafio em formato AMRAP crescente e consegui fazer 6 repetições com qualidade. 🔥🙌
Na 6f de manha pela fresquinha fiz 4 repetições em bom.
Conta como 10 Micael?! 😅😂
Acabei o dia de ontem a fazer a aula de alongamento e mindfulness que me soube pela vida ou para evitar que hoje ainda me mexesse 😂
Hoje foi dia de desafio e tratar do exterior da maison - arrancar ervas daninhas da calçada (que amanhã tenho a casa cheia 🤪). Foram 2h30 de agachamentos, acompanhada da filhota mais velha.
Amanhã é dia de descanso e convívio familiar cá em casa com churrasco e mergulhos.🤗💦
E vocês? Como foi a vossa semana?
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✅️2°semana de Master
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