1d • 1天1％💯
8%的清醒，是看見自己的心理慣性
身為一個占卜師，最常遇到女生問感情，而且常常還是很糾結的那種。
尤其是那種被分手之後拚命挽回的，雖然我能夠理解當事人有多揪心。
但我覺得，遇到這種挫折是很難得照見自己心理慣性的鏡子。
譬如前兩天在Dcard上看到一則貼文。
一個女生說她失戀了，正在努力挽回前男友。
她做了什麼呢？
- 每天傳訊息問候（即使對方已讀不回）
- 找共同朋友幫忙了解對方狀況
- 在對方常去的地方「巧遇」
- 去找各種占卜師、算命師問「我們還有機會嗎」
然後文章的底下一堆人留言：「加油！真愛一定會感動他！」
但我看完，心裡只有一個念頭：
她不是在挽回愛情，她是在逃避清醒。
人間清醒，通常來自人間慘痛
我們常說「人間清醒」。
但老實說，沒有人是天生清醒的。
大部分的清醒，都是摔得頭破血流之後，才終於看清楚自己在幹嘛。
就像那個失戀的女生。
她可能要經歷：
- 被前男友徹底封鎖
- 被朋友勸「放手吧」無數次
- 自己在深夜哭到崩潰好幾次
才終於有一天會突然頓悟：「我不是在挽回他，我是在挽回一個不存在的幻想。」
這就是清醒。
不是別人告訴你的，而是你自己撞牆撞到痛了，才終於看見牆的存在。
那為什麼我們這麼難清醒？或是說，很難發現那堵牆的存在？
因為我們都有一個隱形的內在惡魔，叫做「心理慣性」。
什麼是心理慣性？
就是你遇到問題時，那個「自動啟動」的反應模式。
舉幾個例子：
- 失戀的慣性：拼命討好對方，而不是檢討關係哪裡出問題
- 被拒絕的慣性：覺得「我不夠好」，而不是思考「也許方向錯了」
- 遇到困難的慣性：抱怨環境、怪罪他人，而不是問自己「我能做什麼」
心理慣性最可怕的地方在於：
你以為你在努力改變，但其實你只是在用同一套劇本重播。
就像那個失戀的女生，她以為她在「努力挽回」，但其實她只是在重複一個失敗的模式：
「只要我夠努力，對方就會回心轉意。」
但問題是，對方不愛你，不是因為你不夠努力，而是因為你們根本不適合。
那要怎麼打破心理慣性？
答案是：覺察。
什麼是覺察？
就是停下來，看見自己正在做什麼，然後問：「我為什麼要這樣做？」
以失戀為例：
- 不覺察的人會問：「怎麼樣才能讓他回來？」
- 覺察的人會問：「我為什麼這麼執著要他回來？」
你會發現，當你開始問「為什麼」，答案可能是：
- 「因為我害怕孤單。」
- 「因為我不想承認自己失敗。」
- 「因為我從小就習慣用『討好』來換取愛。」
這些答案，才是真正的問題。
不是對方不愛你，而是你的心理慣性讓你一直用錯誤的方式去愛。
8%的我學到的事
清醒，不是一夕之間的頓悟。
清醒，是一次又一次地覺察、反思、調整。
我也還在練習。
有時候我還是會掉進舊的模式：
- 遇到困難就想逃避
- 被拒絕就開始自我否定
- 想討好所有人而委屈自己
但至少，8%的我已經學會按下暫停鍵，問自己：「為什麼？」
當你開始看見自己的心理慣性，
你就不再是那個被慣性操控的人。
你可以選擇，重新寫一個新的劇本。
6
11 comments
8%的清醒，是看見自己的心理慣性
skool.com/happy
OMG 是華文世界最專注「個人品牌 × 社群變現 × 一人公司」的創業社群，由《社群思維》作者 Mark哥 創辦。
以「情緒價值 × 實戰系統」協助創作者建立內容體系、打造可複利的商業模式，先卡位 Skool 中文化即將帶來的平台級紅利。
如果你想讓 2026 成為人生轉折，這裡會是你最重要的據點。
Leaderboard (30-day)
1
+563
2
+532
3
+530
4
🔥
+463
5
+391
Powered by