最近我一直在想一個問題： 我們的人生中的各種行為，有多少是「我想要」，有多少是「我應該」？ 那些「應該」的聲音 我應該要有穩定的工作。 我應該要結婚生子。 我應該要孝順父母。 我應該要對朋友義氣。 我應該要堅強，不能輕易示弱。 我應該要成功，不能讓人看笑話。 但，真的「應該」嗎？ 我們靜下來想一下 關於身份 「你都這個年紀了，應該要過得像樣點。」 什麼叫「像樣點」？像什麼樣？ 有車有房？有頭銜？有穩定收入？ 還是，只是符合別人對「這個年紀的人」的想像？ 如果我不符合這個想像，我就不夠好了嗎？ 關於面子 「這種事不應該做啦，會很丟臉捏。」 丟誰的臉？ 是我真的覺得丟臉，還是我怕「別人覺得我丟臉」？ 如果沒有人在看，我還會在意嗎？ 關於責任 「你應該要為家人負責。」 負責，是什麼意思？ 是犧牲自己的夢想去做一份我不喜歡的工作？ 還是，把自己照顧好，才有能力照顧別人？ 如果我連自己都顧不好，我拿什麼去負責？ 關於關係 「朋友有難，你應該要幫。」 幫，是義務還是選擇？ 如果這個「幫」會讓我自己陷入困境，我還「應該」嗎？ 還是說，我可以誠實地說：「抱歉，這次我幫不上。」 9%的我發現的事 當我開始質疑這些「應該」， 我發現很多「應該」，其實都不是我的。 它們是父母的期待、社會的標準、朋友的眼光、甚至是我自己腦補出來的壓力。 但，我是我，不是這些「應該」的集合體。 所謂轉念，不是叛逆。 轉念是誠實地問自己： 「如果沒有這些『應該』，我真正想要的是什麼？」 也許答案會讓你害怕。 也許答案會讓你孤獨。 這不是自私，只是自我的對話 不用預設立場，也不一定要付諸實行 但至少那是你自己的答案。 9%的我，還在練習質疑。 但至少，我已經不再照單全收那些「應該」了。

不知不覺，在mark哥的OMG裡 已經升級到level 7, 就代表著已經不是一個初學者， 已升華成高階，可以談創業理念的level, 希望可以在level 7，在OMG社群裡， 可以跟mark哥和其他戰友們， 一起努力，一起陪伴各位， 向社群發展前進... 2026 in Skool😉

身為一個占卜師，最常遇到女生問感情，而且常常還是很糾結的那種。 尤其是那種被分手之後拚命挽回的，雖然我能夠理解當事人有多揪心。 但我覺得，遇到這種挫折是很難得照見自己心理慣性的鏡子。 譬如前兩天在Dcard上看到一則貼文。 一個女生說她失戀了，正在努力挽回前男友。 她做了什麼呢？ - 每天傳訊息問候（即使對方已讀不回） - 找共同朋友幫忙了解對方狀況 - 在對方常去的地方「巧遇」 - 去找各種占卜師、算命師問「我們還有機會嗎」 然後文章的底下一堆人留言：「加油！真愛一定會感動他！」 但我看完，心裡只有一個念頭： 她不是在挽回愛情，她是在逃避清醒。 人間清醒，通常來自人間慘痛 我們常說「人間清醒」。 但老實說，沒有人是天生清醒的。 大部分的清醒，都是摔得頭破血流之後，才終於看清楚自己在幹嘛。 就像那個失戀的女生。 她可能要經歷： - 被前男友徹底封鎖 - 被朋友勸「放手吧」無數次 - 自己在深夜哭到崩潰好幾次 才終於有一天會突然頓悟：「我不是在挽回他，我是在挽回一個不存在的幻想。」 這就是清醒。 不是別人告訴你的，而是你自己撞牆撞到痛了，才終於看見牆的存在。 那為什麼我們這麼難清醒？或是說，很難發現那堵牆的存在？ 因為我們都有一個隱形的內在惡魔，叫做「心理慣性」。 什麼是心理慣性？ 就是你遇到問題時，那個「自動啟動」的反應模式。 舉幾個例子： - 失戀的慣性：拼命討好對方，而不是檢討關係哪裡出問題 - 被拒絕的慣性：覺得「我不夠好」，而不是思考「也許方向錯了」 - 遇到困難的慣性：抱怨環境、怪罪他人，而不是問自己「我能做什麼」 心理慣性最可怕的地方在於： 你以為你在努力改變，但其實你只是在用同一套劇本重播。 就像那個失戀的女生，她以為她在「努力挽回」，但其實她只是在重複一個失敗的模式： 「只要我夠努力，對方就會回心轉意。」 但問題是，對方不愛你，不是因為你不夠努力，而是因為你們根本不適合。 那要怎麼打破心理慣性？ 答案是：覺察。 什麼是覺察？ 就是停下來，看見自己正在做什麼，然後問：「我為什麼要這樣做？」 以失戀為例： - 不覺察的人會問：「怎麼樣才能讓他回來？」 - 覺察的人會問：「我為什麼這麼執著要他回來？」 你會發現，當你開始問「為什麼」，答案可能是： - 「因為我害怕孤單。」 - 「因為我不想承認自己失敗。」 - 「因為我從小就習慣用『討好』來換取愛。」 這些答案，才是真正的問題。 不是對方不愛你，而是你的心理慣性讓你一直用錯誤的方式去愛。 8%的我學到的事 清醒，不是一夕之間的頓悟。 清醒，是一次又一次地覺察、反思、調整。 我也還在練習。 有時候我還是會掉進舊的模式： - 遇到困難就想逃避 - 被拒絕就開始自我否定 - 想討好所有人而委屈自己 但至少，8%的我已經學會按下暫停鍵，問自己：「為什麼？」 當你開始看見自己的心理慣性， 你就不再是那個被慣性操控的人。 你可以選擇，重新寫一個新的劇本。

最近有個朋友問我，何時能等到「大獎」砸中他，好讓他脫離困頓的現狀？ 我輕聲告訴他：「其實，是你還不願意醒來。」🫠 我們常誤以為必須有一筆鉅款、或一個完美時機才能開始改變—— 覺得要存夠頭期款才能搬家、要還清債務才有資格過好生活。 這其實是一種最隱晦的內耗。😐許多人選擇沈睡在對奇蹟的幻想裡，因為這比面對眼前瑣碎、艱難的現實要舒服得多。🫣 但真相是：困住你的牢籠，往往只是你自己設下的「完美主義門檻」。 🍂 請別再等待救贖了，你自己就是救贖。🍀 從今天起，試著練習一個「微小節奏」： 把你腦中那個巨大的「不能做的理由」，替換成一件「現在立刻能做的小事」。 你不用等到身價千萬才開始獨立，現在就能打開租屋網尋找一個屬於你的角落。🌸 你不用等到債務歸零才開始重建，今晚就能用兩小時的副業換取一點點信用。🥇 別讓對完美的執著癱瘓了你。 在泥濘中真實爬行的一小步，遠比在夢中飛翔更有力量。 🔓

今天可以說是又刺激、又緊張的一天 為什麼？ 因為一邊要趕出貨 一邊還要配合加工 雙管齊下 整個人像被丟進洗衣機裡轉 再加上什麼？ 聖誕節要到了 做生意的都知道 聖誕節不是節日 是一場全體店家集體衝刺的戰爭 現在不把貨趕出去 後面等你的就是 跨年、塞單、爆線、全線延誤 我接手這一層樓之後 說真的 幾乎每天都在跑 沒有「慢」這個選項 你有沒有這種時刻？ 事情多到爆 時間被切成碎片 腦袋卻還在逼自己撐住 我後來發現一件很殘酷的事： 壓垮人的 往往不是事情本身 而是「我不能倒」這個念頭 根據一份職場調查顯示 超過 70% 的第一線工作者 壓力來源不是工作量 而是長期「撐著」不敢停 這一點 我今天在倉庫裡 感受得特別深 你知道我突然想到什麼嗎？ 物流 × 佛經 物流講的是什麼？ 1️⃣流程 2️⃣節點 3️⃣緩衝區 高手做物流 一定會留緩衝 因為沒有緩衝 整條線一塞就全倒 結果我們對自己呢？ 完全不留緩衝 事情一來 就直接硬撐 這時候 我腦袋裡突然冒出一句佛經： 「應無所住 而生其心」《金剛經》 以前聽 只覺得很玄 今天在倉庫裡 我突然懂了 「應無所住」 不是叫你擺爛 而是 不要把心 卡死在「一定要撐住」這個點上 你不是機器 你不是流程裡的一顆螺絲 你是那個可以決定何時放慢、何時續航的人 真正厲害的人 不是一直衝 而是知道哪一秒該讓系統喘口氣 我今天在現場 用的是這一套： 【倉庫版 三步安定流程】 第一步 停 10 秒 不是偷懶 是讓腦袋從「爆線模式」退出 第二步 心不住在結果 我只問一句： 👉「我現在能完成哪一件小事？」 第三步 把節奏拉回手上 不是快或慢 而是我選擇此刻的速度 神奇的是 事情反而更順了 🪷 最後留三個問題給你 ❓為什麼我們總把「撐住」當成美德？ ❓如果今天你不是撐而是調整會發生什麼？ ❓下一次壓力來時 你願不願意先留一個「緩衝點」給自己？