為了彌補自己在瘦身過程中, 沒有把自己的從0到1的轉變記錄下來, 就開始把自己練習花式跳繩過程記錄下來, 同時,也會把跟著音樂編排的跳繩影片, 教學, 輪播貼文, 我的故事經歷, 發佈在IG上... 有一天, 有一位將近70歲的婆婆, 在我貼文下面留言, 她今年73歲, 看到我的跳繩教學, 她就決定開始學習跳繩... 我的每一則練習限動, 她都把它看完, 也會留言感謝我的影片教學... 從一開始, 她買了很多不同的跳繩, 有小孩子跳繩, 鋼絲繩, 但沒有一條跳繩適合她, 直到我跟她說, 可以用"無繩跳繩"的時侯, 馬上恍然大悟, 不知道有這種跳繩可以用, 於是馬上入手... 之後, 她用了無繩跳繩以後運動, 沒有卡繩, 速度的恐懼, 對於她這個年紀來說, 也可以輕鬆應付, 可以跳30秒, 然後休息15秒, 之後繼續, 可以舒張氣管再運動, 心肺功能都開始變好... 當年我是32歲才開始學習跳繩, 但從來都不覺得自己太遲, 阻礙自己的體態改變, 運動從來不是年紀, 而是恐懼感... 總覺得自己年紀大, 怕動不了, 運動太辛苦堅持不下, 怕被笑, 跳繩瘦身, 不是把自己逼瘋, 而是慢慢喚醒身體的白色脂肪和自信... 體力, 體態和生活掌控感, 並不是一時三刻就能做到, 需要的, 是持之以恆的決心, 動力, 慢慢把它融入自己的生活中, 才能擁有想要的生活節奏...