Oct '25 • 自我介紹
Hello 👋
大家好，我是Mandy！從來沒有接觸過皮拉提斯，也一直以為皮拉提斯需要很厲害的器具才能實行，本身工作性質長期久坐，加上生完小朋友感覺體能體態各方面都下滑，幸運看到這個社群，希望可以在裡面練習健康原子習慣，一點一點慢慢進步🤩
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Hello 👋
skool.com/evolve24
幫助長期處於「過度用力」、緊繃到忘記怎麼放鬆的媽媽們，每月跟著「皮拉提斯」結合「聲音靜心」的練習，逐步找回「鬆中帶覺」的身心自在
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