Jul '24 • 皮拉提斯
媽媽偷閒運動大作戰
因為很多媽媽朋友都跟我提到，想運動卻總是難上加難，
能身材好當然好，但我更想放鬆，
不想逼死自己， 但又想好好為自己身心充電👩👧👦✨
所以我想來做個「媽媽偷閒運動大作戰」的內容！
還在想是要電子書還是影片呈現？
如果你也是個想在生活夾縫中擠出運動時間的超人媽媽，
在下方留言「夾縫中做運動」，
當完成留言後， 你將優先領取！💪
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6 comments
媽媽偷閒運動大作戰
skool.com/evolve24
-- PLA 自癒系統 --
皮拉提斯｜生活調整｜陪跑
（無需激烈運動）
系統｜4 週內紓緩下背痛
自癒｜簡單微調生活習慣
線上｜清晰指令糾正動作
簡單上手，才能持續
對的方法，效果延續
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