17d • 讚美日記｜跟練打卡區
Day11
運動：孕19週 A｜核心、肩胛骨、臀
飲食：今天小孩生日，吃了牛排、薯條、蛋糕、巧克力 XD
女兒最近一直找我聊一些 “big question”，她很想知道又害怕人死後的世界，所以我們聊了不少死亡、靈魂等議題，哭哭笑笑又很感動，彼此擁抱在一起
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Day11
skool.com/evolve24
給久坐族和媽媽的自癒空間
從 IG 拿到 Checklist 進來的
點 Classroom → 跟著我練
跟練影片都在那裡
【皮拉提斯】修結構 +
【呼吸和聲音靜心】調神經
睡前四分鐘，今晚就能做完
我正懷第二胎，從現在到復出
每一天都記在這裡
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