21d • 自癒分享🩶
為什麼你明知道方法，卻還是卡住？
昨天剛收到 2026 的手帳
寫下第一行字的瞬間
突然被一種久違的感覺打到
We write to taste life twice
有些東西
真的要寫下來
才能真正開始
也想到最近幾次的研討會
我們聊了不少策略、理性、實質運用生活
很實用，也很開心聽到有同學說幫助太多
但這次，想聊點不一樣的
像是：
為什麼很多人會卡住
其實不是因為方法不對
而是身體默默記住了那些沒說出口的情緒
或者，呼吸
這個看起來很平常的動作
還會悄悄影響了
你的整體狀態、睡眠，甚至人生選擇？
我也會分享一些對 2026 的想法
我稱它「自癒宇宙觀」
🫶🏻
不用等明年，而是現在就能開始慢慢鋪起來
這場比較像是一次小聚
但我會放進我這幾年整理出來的核心觀察
一起聊聊身體、情緒、自在狀態
🪐 11/24（週一）晚上 9 點
想一起參與的，留言「+1」
我私你直播連結
讓我們用聊天的方式，打開新的可能
見字如面，星期一見🤍
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為什麼你明知道方法，卻還是卡住？
skool.com/evolve24
-- PLA 自癒系統 --
皮拉提斯｜生活調整｜陪跑
（無需激烈運動）
系統｜4 週內紓緩下背痛
自癒｜簡單微調生活習慣
線上｜清晰指令糾正動作
簡單上手，才能持續
對的方法，效果延續
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