Correre è un gesto naturale. Correre bene si impara. Sabato 3 ottobre Run Better torna a Milano per la quinta edizione: una giornata full immersion dedicata alla tecnica di corsa, pensata per runner di ogni livello. Lavoreremo sul tuo modo di correre attraverso osservazione, analisi individuale, esercizi tecnici e prove pratiche. Vedrai cosa accade durante appoggio, spinta, postura e cadenza, poi porterai a casa indicazioni concrete da usare già nei tuoi allenamenti. A guidare il corso saremo io, Simone Luciani, running coach UESCA, e Dario Domeniconi, fisioterapista specializzato in corsa e biomeccanica. Durante la giornata lavoreremo su: • principi della tecnica di corsa • analisi individuale del gesto • correzione degli errori più comuni • esercizi tecnici specifici • parte teorica e prove pratiche Sabato 3 ottobre 2026 Dalle 10:00 alle 16:00, con un’ora di pausa pranzo Via R. Franchetti 4, Milano Porta abbigliamento comodo e abbigliamento da running Il gruppo resta piccolo, così possiamo osservare ogni partecipante e dare indicazioni utili sul suo modo di correre. Principiante o runner esperto, qui parti dal tuo gesto e impari a renderlo più consapevole, efficiente e tuo. I posti sono limitati. Info e prenotazioni qui.

Grazie per aver acquistato il libro. Se avete voglia fate una recensione su Amazon, aiuterà tantissimo. Questo spazio é costantemente aggiornato e cerchiamo di inserire contenuti ogni mese. Presto arriveranno video specifici per gli esercizi di forza e tecnica. Sono in fase di post editing dopo le riprese fatte a Milano. Verrete notificati qui. A presto!