Estructura de entrenamiento con prácticas caóticas/lesivas

Buenas, llevo un tiempo dándole vueltas a la estructura general de deportes con una parte más caótica o peligrosa. Véase en deportes de equipo o raqueta el partido dentro del entrenamiento, en las artes marciales los combates. La forma tradicional de enfocarlos suele ser hasta donde yo he visto.

Calentamiento + entrenamiento físico si procediera en la sesión+ entrenamiento de técnica + Elementos más peligroso (partido o combate)+ estiramientos pasivos.

Mi planteamiento estaría siendo más

Calentamiento algo más enfocado+ elementos más peligroso + técnica + físico + vuelta a la calma

Para llegar con más fondo físico a los combates o partidos. Metiendo la técnica incluso también antes como parte de calentamiento más específico y después para coger un poco de descanso para el físico más controlado. Lo de vuelta a la calma en lugar de los estiramientos o además de es porque cada vez veo más útiles las respiraciones para el final de la sesión.

Lo meto en lesiones porque creo que la diferencia de gains de una estructura a otra no sea tan diferente y una lesión, aunque sea mini que te alegre un par de semanas igual se nota más.

Al final la inercia me tira y suelo usar la primera pero le veo más lógica a la segunda. A ver cómo lo veis la comunidad.

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