Nahrungsergänzungsmittel zum Zunehmen

Jul 26 (edited) • Ernährung

Ich bin ein ziemlicher Spargeltarzan mit meinen 158 cm und 60kg.

Ich möchte gerne Masse aufbauen und bin noch auf der Suche nach einem passenden Nahrungsergänzungsmittel.

Ich habe mir den „Massive Weight Gainer“ von ESN geholt, bin damit allerdings unzufrieden, was Geschmack und Konsistenz angeht.

Ob die Inhaltsstoffe sinnvoll sind, kann ich nicht beurteilen.

Ich möchte bewusst einen Shake zu mir nehmen und mir den Aufwand sparen „eigene Nahrung herzustellen“.

Grundsätzlich möchte ich an Gewicht zunehmen und das idealerweise als Muskelmasse.

Als Laie denke ich somit, dass ich Kalorien und Eiweiß benötige.

Aber wie gesagt, ich bin Laie.

Könnt Ihr da etwas empfehlen?

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