Hiii ich bin Luise(15) Freue mich ab jetzt dabei zu sein🎉 🌍Sandefjord (Norwegen) 💪 ich wünsche mir Unterstützung beim Anfang 🔎Anfänger 🎯 1. Handstand 2. Muscle up 3. 5 Dips

Moin! Ich bin Maren, 26 Jahre alt und freue mich, ab jetzt hier dabei zu sein. 🌍 Woher ich komme: Boizenburg 💪 Deshalb bin ich hier: Erfahrungen austauschen 🔎 Mein aktuelles Level: Leicht fortgeschrittener Anfänger 🎯 Meine 3 Calisthenics-Ziele: 1.) Muskelaufbau für bevorstehenden Hausbau 2.) Pullups verbessern (aktuell 2-3, nächstes Ziel: 5) 3.) Human Flag (einfach weils cool aussieht :D)

Hey zusammen! Ich bin Robin (26) und freue mich, ab jetzt hier dabei zu sein. 🌍 Woher ich komme: Gummersbach 💪 Deshalb bin ich hier: Ich habe immer gerne Sport gemacht, vor allem Teamsport (Handball, Fußball, Tischtennis). Ich habe in den letzten Jahren versucht mich für Krafttraining zu begeistern und habe schon ein paar Anmeldungen in diversen Fitnesstudios hinter mir. Allerdings war reines Kraftraining nur mit Gewichten und auch Training im Gym nie mein Ding. Vor drei Wochen habe ich mit dem Calisthenics Guide für Anfänger gestartet und merke, dass es mir richtig Spaß macht. Ich möchte mit Calisthenics ein besseres Gefühl für meinen Körper bekommen, außerdem brauche ich neben meinem Beruf (Notfallsanitäter) einen sportlichen Ausgleich. 🔎 Mein aktuelles Level: Anfänger 🎯 Meine 3 Calisthenics-Ziele: 1. Basics müssen sitzen 2. Nach dem Anfänger Guide weiter machen 3. Skills lernen (hab mich noch nicht für etwas spezifisches entschieden)

Wie bereits angekündigt gibt es nicht nur hier, sondern auch auf YouTube ein kleines Gewinnspiel! Wir wollen zusammen 20.000 Liegestütze schaffen und dafür müssen wir alle ordentlich Gas geben!😎 Wieso, weshalb, warum? Das erkläre ich euch im Video:

Hey zusammen! ich bin Pascal, 32 Jahre alt, und freue mich, ab jetzt hier dabei zu sein 👋 🌍 Woher ich komme: Mannheim / Weinheim 💪 Warum ich hier bin: Ich komme ursprünglich aus dem Kraftsport und versuche mich aktuell mehr an Calisthenics-Skills. Die Kraft ist grundsätzlich da aber oft scheitert es noch an Technik, Koordination und Skill-spezifischer Kraft 😅 Ich erhoffe mir hier Austausch, Anregungen und Unterstützung bei der Umsetzung. 🔎 Mein aktuelles Level: Schwer einzuschätzen, aber: - Dips und Klimmzüge gehen auch mit Zusatzgewicht - Handstand an der Wand > 90 Sekunden problemlos Was noch nicht wirklich sitzt: - Muscle Up - Human Flag - Freier Handstand → eher Glück als Können 😄 🎯 Meine Calisthenics-Ziele: 1. 5×10 Muscle Ups 2. Human Flag 5×5 Sekunden 3. Front Lever 5×5 Sekunden Ich freue mich auf den Austausch mit euch 💪🔥