Hey zusammen! ich bin Pascal, 32 Jahre alt, und freue mich, ab jetzt hier dabei zu sein 👋 🌍 Woher ich komme: Mannheim / Weinheim 💪 Warum ich hier bin: Ich komme ursprünglich aus dem Kraftsport und versuche mich aktuell mehr an Calisthenics-Skills. Die Kraft ist grundsätzlich da aber oft scheitert es noch an Technik, Koordination und Skill-spezifischer Kraft 😅 Ich erhoffe mir hier Austausch, Anregungen und Unterstützung bei der Umsetzung. 🔎 Mein aktuelles Level: Schwer einzuschätzen, aber: - Dips und Klimmzüge gehen auch mit Zusatzgewicht - Handstand an der Wand > 90 Sekunden problemlos Was noch nicht wirklich sitzt: - Muscle Up - Human Flag - Freier Handstand → eher Glück als Können 😄 🎯 Meine Calisthenics-Ziele: 1. 5×10 Muscle Ups 2. Human Flag 5×5 Sekunden 3. Front Lever 5×5 Sekunden Ich freue mich auf den Austausch mit euch 💪🔥

Hey zusammen! Ich bin Annika, 39 und freue mich, ab jetzt hier dabei zu sein. 🌍 Woher ich komme: bei Kiel 💪 Deshalb bin ich hier: ich möchte mit Calisthenics starten und suche Gleichgesinnte zum Austauschen, bin auf der Suche nach Anfängergeeigneten Trainingsplänen und Basic Übungen für den Start. 🔎 Mein aktuelles Level: völlig am Anfang, hab mich die letzten Jahre eher mit Yoga und Joggen fit gehalten. Seit Oktober geh ich mehrmals die Woche ins Fitnessstudio, hab aber schnell gemerkt, dass mir das auf Dauer nicht so gefällt an den Maschinen. Seit zwei Monaten trainiere ich viel Mobility und arbeite an meiner Haltung und bin so auf Calisthenics gestoßen. 🎯 Meine 3 Calisthenics-Ziele: 1. Mein erstes großeres Ziel ist der Handstand 2. Überhaupt erstmal einen Liegestütz schaffen 3. Gleiches gilt für Klimmzug

Ich wünsche euch und euren Familien erholsame Feiertage und ein schönes Weihnachtsfest🙏

Woran arbeitest du gerade? Möchtest du deinen ersten Klimmzug schaffen, den Handstand meistern oder Muskeln aufbauen? Was hindert dich daran, dieses Ziel zu erreichen? 👉🏻 Schreib dein aktuelles Ziel und deine größten Herausforderungen in die Kommentare! Vielleicht gibt es hier jemanden, der vor den gleichen Herausforderungen stand und ein paar gute Tipps parat hat. Und wenn du schon was erreicht hast oder andere motivieren kannst, teile gern dein Wissen und deine Motivation mit den anderen! Wir sind hier, um uns gegenseitig zu unterstützen! 💪🔥