Mädels, ich hab immer so struggle mit dem Muskelversagen, da passt you vs you ganz gut, ich denke oft „ oh ne da geht keine Wiederholung mehr“, wenn ich aber mit einer Freundin trainiere die mich pusht und sagt kommt da gehen noch 2, Klappen die tatsächlich auch 🙈 ich denke oft sagt mein Kopf schon eher als mein Körper dass nichts mehr geht. Habt ihr da Tipps?

Ich weiß nicht wie es euch geht aber ich fände es richtig cool sich über diese Challenge bisschen zu connecten und vielleicht auch Freundinnen zu finden. Ich persönlich hab in meinem Umfeld nicht so viele, die diesen Lifestyle verstehen und würde total gerne Leute in meinem Alter kennenlernen mit denen ich auf einer Wellenlänge bin. 💕 Also vielleicht wollen ja alle die Lust haben mal unter diesem Post schreiben wie alt wir sind, wo wir wohnen und was so unsere größten Interessen und “Vorstellungen” an eine Freundschaft sind? Vielleicht findet ja jemand eine Person mit der man sich richtig gut versteht ☺️

Good Morning von meinen Office-Porridge und mir!🥰🥣 👉🏼Porridgebase: Haferflocken, Chiasamen, Salz 👉🏼Toppings: -> Whey Creme Milchreis-Zimt (Bei Vitaminversand https://vitaminversand24.com könnt ihr mit meinem Code: ANNA sparen 💸✨) -> Beeren 🫐🍓 -> Erdnussmuss 🥜 Frage an euch Ladies: Was ist heute euer Tagesziel? 🎯 Es muss nichts Großes sein, auch kleine daily steps bringen uns zu einem BIG GOAL! 🙌🏼 Bei mir: 2 Reels fertig machen und positive Energy ausstrahlen, auch wenn nicht alles perfekt ist! 💭

Alsooo ich hatte im August eine Knie Op, durfte deshalb ewig nichts in Gym (2 Monate) und bis 3 1/2 oder so kein Beintraining. Vor der Op war 2x 52,7 an der Hipthrust mein Rekord Heute hab ich die 52,7 wieder geschafft, aber auf 5wdh Ich muss ehrlich sagen, ich könnte gerade vor Freude weinen

Schön, dass du hier bist! 🎉 Diese Community ist dein Raum für Wachstum, Motivation und Erfolg. Damit du das Beste aus deiner Zeit hier herausholst, lies dir diesen Beitrag aufmerksam durch. 1. Starte mit dem „Starte hier“ Video – hier erfährst du alles Wichtige zum Aufbau und den Funktionen der Skool StrongHer Community. 🙌🏼 2. Community-Regeln & Code of Honor: Findest du auch beides unter „Starte hier“ im Classroom - bitte unbedingt durchlesen und mein Erklärvideo ansehen! ❤️ DEINE ERSTEN SCHRITTE 01 – Stelle dich vor Schreibe unter diesem Beitrag eine kurze Vorstellung: - Wer bist du? - Was ist dein Ziel der nächsten 75 Tage? - Was sind deine 3 größten Stärken? 02 – Entdecke die Kurse Im Classroom findest du verschiedene Kurse und Videos zu Training, Ernährung & Mindset. Aktuell hast du Zugang zu einer kleinen Auswahl, gerne kannst du dir zusätzliche Ressourcen gegen eine kleine Investition freischalten. 03 – Stelle deine Fragen Du hast eine generelle Frage? Erstelle einfach einen eigenen Post in der Kategorie „Q&A“. 05 – Teile deine Erfolge Hast du erste Fortschritte erzielt? Dann poste sie in der Kategorie „Erfolge“ – wir feiern dich! 🎉 06 – Checke den Kalender Dort findest du alle Calls, die du für 99,- freischalten kannst. 07 – Connecte dich! Aktiv sein ist kein Muss – aber eine RIESIGE Empfehlung! 💥 - Kommentiere, like und interagiere mit den anderen Ladies. - Diese Community lebt von ambitionierten Frauen, die sich gegenseitig pushen! Meine persönliche Empfehlung: Gib dir etwas Zeit, um dich in Skool und der Community zurechtzufinden. Es lohnt sich! 💫 🔥 Jetzt bist du dran: Stell dich direkt hier in den Kommentaren vor & connecte dich mit den anderen Powerfrauen! Ich freue mich riesig auf dich und deine Transformation! Deine Anna ❤️