Mädels, ich hab immer so struggle mit dem Muskelversagen, da passt you vs you ganz gut, ich denke oft „ oh ne da geht keine Wiederholung mehr“, wenn ich aber mit einer Freundin trainiere die mich pusht und sagt kommt da gehen noch 2, Klappen die tatsächlich auch 🙈 ich denke oft sagt mein Kopf schon eher als mein Körper dass nichts mehr geht. Habt ihr da Tipps?

Für viele wahrscheinlich nicht weltbewegend aaaaber ich hab heute seit gefühlt Ewigkeiten die Bulgariens mal im Po und nicht wie sonst im unteren Rücken gespürt. War für mich heute ein mega win und Ich hoffe das bleibt so ☺️ Hab mich die Tage auch mal mit einer Gymmaus connected die ich die letzten Monate schon immer mal fragen wollte, ob Sie Bock hat mit mir zsm mal zu trainieren einfach für Feedback zur Technik (man muss dazu wissen ich bin sehr schüchtern was andere Menschen ansprechen angeht) und siehe da Sie hat sich Mega gefreut und ja gesagt ✨ 2 Mega wins für diese Woche 🥳 P.S falls ich Tipps habt für Hyperextensions wäre ich euch dankbar. Da hakts nämlich oft noch. Ansonsten wünsch ich euch noch nen wunderschönen Dienstag 🫶🏼😊