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Calisthenics Campus
76 members • $5/m
7 contributions to Calisthenics Campus
7d •
10 Minuten Bauchworkout zum mitmachen!
Ihr habt euch neue Workouts zum mitmachen gewünscht, weshalb ich direkt ein neues Bauchworkout für euch gedreht habe💪 - 10 Minuten - kurz & intenisv - für die komplette Bauchmuskulatur - jede Menge Spaß =) Ihr findet das Workout im Classroom unter "Workouts zum mitmachen" oder indem ihr hier auf den Link klickt: https://www.skool.com/calisthenicscampusfree/classroom/f7535507?md=edff6ef320ae40f0873c762d36b972cc Gebt ordentlich Gas und viel Spaß beim mitmachen!😁 Wie anstrengend findet ihr das Workout?👇🏻
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5 members have voted
3 likes • 4d
Hab es auf morgen geschoben nachdem die Rückreise gestern echt langwierig war und mein normales Training mich heute sehr beansprucht hat 😅 Dafür kann ich in einigen Bereichen doch grosse Fortschritte verzeichnen und muss mal schauen wie ich mein Trainingsplan jetzt generell umbaue 🤔
3 likes • 2d
So hab es jetzt mal durchgezogen. Mir fehlt in dem Voting der Punkt "ging ganz gut, war aber brutal anstrengend" 🤣 Habe zwischen den letzten 3 Übungen etwas längere Pausen gemacht aber konnte es voll durchziehen. War aber auf jeden Fall anstrengend, der Bauch brennt gut und ich werde das Workout erstmal mit einbauen bis es zu leicht von der Hand geht
3d •
Phasentraining
Hallo zusammen, sollte man die nächste Phase im Training eigentlich erst beginnen, wenn die aktuelle Phase problemlos zu absolvieren ist? Danke und Grüße
5 likes • 2d
Ich bin auch gerade ein bisschen am umbauen und werde einfach gewisse sachen solange in "Progressionsstufe 1" trainieren bis es läuft. In anderen Sachen gehe ich einfach einen Schritt weiter
8d •
Most aesthetic exercise?
Stimmt mal ab, welche calisthenics Übung ihr am ästhetischsten findet, und schreibt gerne dazu warum. Konnte nur 10 Elemente zum abstimmen einfügen. Wenn für euch persönlich was fehlt schreibt es gern rein.
Poll
6 members have voted
1 like • 7d
@Marie Dicke hast recht aber Full planche ist trotzdem mein Favourite 😄 Edit: hab mein „aktualisiertes erstes großes Ziel“, den one arm Handstand nicht bedacht 🤔
1 like • 7d
@Marie Dicke Aktuell noch gar nicht ich übe gerade erstmal den normalen Handstand zusätzlich zu den Basics. Bin auch grad im Urlaub aber konnte trotzdem schon einige Fortschritte machen. Nachdem L-Sit und Frogstand wirklich auf Anhieb geklappt haben und ich die jetzt noch weiter ausbauen möchte bin ich direkt zum Handstand übergegangen. Wie läufts mit deinen muscle ups weiterhin? 😉
10d •
Hi
Ich bin Philipp komme aus Aalen in der Nähe von Stuttgart und bin 35 Jahre alt . Ich freue mich auf den Austausch mit euch. Ich bin Anfänger im Calesthenics. Meine größte Hürde ist das Thema Zeit da Ich in Schichten arbeite und 3-fach Papa bin :). Trotz alledem will Ich gerne meinen Körper stärker und fitter machen.
3 likes • 8d
Willkommen :)
Jul 16 •
STARTE HIER: Willkommen im Calisthenics Campus!
Unsere Community lebt davon, dass wir voneinander lernen, uns unterstützen und Erfolge feiern! Und genau so funktioniert auch der Calisthenics Campus! - Alle Member und auch ich helfen dir hier persönlich weiter, wenn du Fragen zum Calisthenics hast. - Teile deine Ziele und Herausforderungen, um Feedback und Unterstützung zu erhalten. - Feiere gemeinsam mit der Community deine Erfolge. - Lass dich von der Community inspirieren und tausche dich mit anderen Mitgliedern aus. - Werde besser & stärker, indem du die verschiedenen Klassen im Classroom nutzt. Teile & wachse gemeinsam mit vielen anderen im Calisthenics Campus! 💪 👇 STARTE MIT DIESEM VIDEO 👇
3 likes • 18d
Hallo zusammen. Ich bin Felix, 33 und Ich wollte schon vor ca 2 Jahren mal anfangen mit Calesthenics aber bevor ich mich ernsthaft informiert hat mich mein Ellenbogen außer Gefecht gesetzt. Durch Zufall bin ich auf die Community hier gestoßen und hab gedacht besser geht’s doch nicht 😁
2 likes • 18d
Vielen Dank✌🏻 Es fing an mit ner Schleimbeutelentzündung die ich dann nicht 100% vollständig auskuriert habe.. Kam dann sofort wieder als ich wieder arbeiten bin und dann hat sich das Gelenk gleich mitenzündet. War so vor 1,5 Jahren und jetzt kann ich seit einiger Zeit wieder normal belasten, muss aber trotzdem Höllisch aufpassen bzw. alles konzentriert ausführen.
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Active 17h ago
Joined Sep 12, 2025
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